きつい仕事(大変な仕事)ランキングベスト40【精神的肉体的にキツイ】を徹底解説! | 給料BANK

きつい仕事(大変な仕事)ランキングを徹底解説します!

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目次

きつい仕事(大変な仕事)ランキング

きつい仕事(大変な仕事)ランキングを調べてみました。
就職や転職をして、「こんな大変だと思わなかった」「自分とは合わない仕事だった」などと働き始めてから後悔しても後の祭りです。
きつい職業について予め知っておけば、仕事探しの段階で、自分に合うかどうかを、じっくりと検討することが可能です。
これから“きつい職業”をご紹介しますので、是非、職選びの参考にしてください。
一概に下記のランキングが完全なものとはいえませんが、肉体的にキツイ仕事1位~20位と精神的にキツイ仕事1位~20位に分けてみました。
最終的には総合的にきついランキングも発表しちゃいます!

精神的にキツイとは?(定義)

まず、精神的にキツイ仕事について、整理をしておきましょう。
 
仕事での緊張感やプレッシャーが、許容範囲を超えたり、耐えられないような状況に陥ってしまうと、鬱病を発症したり、メンタル不全に陥る人が増えています。
 
精神的にキツくなるのは、仕事そのもののやりがいよりも、辛さが上回ってしまうからです。
そうした精神的にキツクなりやすい職業に視点を絞って、具体的にランキング形式でご紹介をしていきたいと思います。

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精神的にキツイ職業ランキングベスト20

20位から順に発表!

20位 職業名 俳優

精神的にキツイ理由:役者の仕事だけでは食べていけず、アルバイトしなければいけない。親族からの反対も多くなって、続けにくい。

19位 職業名 パチンコメーカー社員

精神的にキツイ理由: 毎年のように店舗が減っている中で、外国人のオーナーや、パチンコ店のスタッフとリレーションを構築しなければならない。深夜まで仕事が及び、転勤も多いため、精神的に余裕がなくなってくる。

18位 職業名 児童福祉司

精神的にキツイ理由:虐待などの緊急性が高い業務が増えているため、緊張感と忙しさの毎日を過ごさないといけない。

17位 職業名 秘書

精神的にキツイ理由:ヒステリックな重役の秘書になると、ミスの許されないピリピリした毎日を送るため、安らげない。

16位 職業名 学校教員

精神的にキツイ理由:モンスターペアレントが現場に介入したり、指導が困難な児童を相手にして疲弊する。

15位 職業名 編集者

精神的にキツイ理由:納期に追われ、仮に終わっても、次から次へと新しい納期が待っている。

14位 職業名 銀行営業(個人)

精神的にキツイ理由:納期に追われ、仮に終わっても、次から次へと新しい納期が待っている。

13位 職業名 警察官

精神的にキツイ理由:24時間勤務に近いため、気が休まらない。体育会系のノリのため、タテ社会での振舞いも要求される。

12位 職業名 英会話スタッフ

精神的にキツイ理由:高額なノルマに追われ、外国人スタッフのマネジメントなど異文化のコミュニケーションで悩む。

11位 職業名 不動産営業

精神的にキツイ理由: 水漏れや近隣住民とのトラブルなどのクレームに対応したり、ノルマが達成できないと、大声で怒鳴られる古い体質の面もある。

10位 職業名 飲食店スタッフ

精神的にキツイ理由:ワンオペ状態に陥ると、強盗に狙われるリスクが高くなり、トイレ休憩にも行けなかったりする。

9位 職業名 証券営業

精神的にキツイ理由:投資した金額を下回ってしまい、損失を出すことで、客から「金を返せ」と罵声を浴びせられる。自殺する客も出てくるなど滅入ってくる。

8位 職業名 ケースワーカー

精神的にキツイ理由:精神に障害を抱える人や、精神的に不安定な人ともコミュニケーションを図らないといけないため、ケースワーカー自身が病んでしまうことも。

7位 職業名 転職コンサルタント

精神的にキツイ理由:ノルマのために、強引に転職させることがあり、他人の人生を壊す罪悪感に苛まれる。

6位 職業名 アニメーター

精神的にキツイ理由:9割が非正規社員。月収が10万円を切ることも。時間単価も低く、報われにくい体質のため、やめる人が多い。

5位 職業名 国家公務員一種

精神的にキツイ理由:東大・早慶以外の出身だと、下働きを余儀なくされる。また政治家の都合に合わせて残業するだけならまだしも、犯罪の片棒を担いで逮捕される職員も一部にいる。

4位 職業名 小児科医(救急)

精神的にキツイ理由:夜間、休日にも対応。予断を許さない緊迫した時間が多く、最悪のケースに至り、メンタルが崩壊する医師も。

3位 職業名 保険営業

精神的にキツイ理由: ノルマが達成できなければ、体を使ってでも売るのが暗黙の了解となっている。古い体質の会社もあって、ノルマが厳しい。

2位 職業名 葬儀屋スタッフ

精神的にキツイ理由:通夜の手伝いから、遺体の送迎など、精神的に滅入る業務ばかり。
葬儀の日は、終日立ちっぱなしのため、体力的にも厳しい。

1位 職業名 コールセンタースタッフ

精神的にキツイ理由: イライラした状態の客が主な相手なので、怒りのはけ口にされる日々を送る。

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肉体的にキツイとは?(定義)

労働時間が長く、力仕事であったり、悪天候でも屋外で作業が実施される仕事は、肉体的にキツクなりやすい仕事と呼べるでしょう。
 
次は、きつい職業のなかでも、肉体的にキツイ仕事に視点を絞って、ランキング形式でご紹介をしていきたいと思います。

肉体的にキツイ職業ランキングベスト20

20位 職業名 ピアニスト

肉体的にキツイ理由: 長時間のレッスンによって、手首を怪我したり、慢性的な腱鞘炎となって、別の仕事につかないといけないリスクがある。

19位 職業名 バスガイド

肉体的にキツイ理由: 立ちっぱなしに加え、次の仕事の暗記をする必要もあるため、体調管理が難しい。また平日が休みのため異性との出会いが限られる。

18位 職業名 アパレル販売

肉体的にキツイ理由: 長時間の立ち仕事で疲れる上に、接客で話しかけても嫌がられることが多い。早番・遅番など不規則なシフト制によって、体調のリズムが乱れる。

17位 職業名 塾講師

肉体的にキツイ理由: 自宅に持ち帰り問題作成や、採点をするため、休みが取りにくい。保護者からのクレーム対応もしなければならない。

16位 職業名 工場勤務スタッフ

肉体的にキツイ理由:会話をすることなく、立ったままで検品などの単調作業を繰り返すため、腰痛など肉体的疲労も招く。

15位 職業名 歩合制営業

肉体的にキツイ理由:売り上げ目標やノルマの達成にプレッシャーを感じて、病む人もいる。売れなければ給料にならないため、生活不安などのストレスも半端ではない。

14位 職業名 配送スタッフ

肉体的にキツイ理由: 時間内に届ける必要があり、重たい荷物を持ったままマンションやビルの階段を昇ったり、車に上げ下ろしするなど、力仕事が求められる。

13位 職業名 とび職

肉体的にキツイ理由: 雨の日でも作業をしなければならず、肉体的につらい。体が資本のため、怪我などコンディションが整わないと、仕事ができないリスクもある。

12位 職業名 システムエンジニア

肉体的にキツイ理由:開発したシステムに対して、完全なシステムを要求される。突発的なシステムエラーの対応に追われ、残業が当たり前になって、休みが取れない。

11位 職業名 警備員

肉体的にキツイ理由: 真夏や、真冬の深夜、屋外で連続しての夜勤は相当きつい。

10位 職業名 警備員

肉体的にキツイ理由: 朝から晩まで立ち仕事であり、毎日12時間以上の労働が当たり前。業務のわりに給料が安く、プライベートの時間も取りにくい。

9位 職業名 客室乗務員

肉体的にキツイ理由: 立ちっぱなしの仕事に加え、1日に何回もフライトがあるため、時差の影響で体力的に厳しい仕事になる。

8位 職業名 トラック運転手

肉体的にキツイ理由: 配送時間に合わせて早朝・深夜に長距離の移動を余儀なくされるため、睡眠や食事が取りにくく過酷である。

7位 職業名 保育士

肉体的にキツイ理由: こどもを相手に走り回ったり、汚物の処理をしたりと、ハードな職場。クレーム体質の保護者の相手もしなくてはならない。

6位 職業名 産婦人科医

肉体的にキツイ理由: 分娩を扱うため、長時間労働になりやすく、訴訟リスクがあるため、他の科に比べてキツいとされる。

5位 職業名 引越し作業員

肉体的にキツイ理由: 1日で数多くの現場を回ることで、利益を出すため、大型の家電製品や家具を素早く運ばなければならないため、疲労が極限に達する。

4位 職業名 プロスポーツ選手

肉体的にキツイ理由: いっけん華やかに見えるが、常に結果を求められ、酷使した体が悲鳴を上げると、お払い箱になる。

3位 職業名 セールスドライバー

肉体的にキツイ理由: 送り先への訪問や配送を行うだけでなく、集金や営業も課せられるため負担が大きく、重たい荷物を持つことで腰やひざを痛める人もいる。

2位 職業名 看護師

肉体的にキツイ理由: 夜勤が多く、座っている時間がほとんどないため、疲労が取れにくい仕事での1つ。オムツ交換などの身体介助も必要なため、精神的なダメージも受けやすい。

1位 職業名 介護福祉士

肉体的にキツイ理由: 痴呆の老人の相手をすることが多くなり、いわれのない非難や暴言を吐かれる。また糞や尿の臭いが常にする職場で、食事ものどが通らず激やせする人もいる。

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総合的にキツイ職業

ここまでランキング形式でご紹介をしてきましたが、介護士や保育士など、福祉の仕事は、世の中から見れば、これから増えていくニーズのある仕事です。
 
しかし、現実には、他人の排泄物の処理や、意思疎通が図りにくい相手が客になる福祉の職業は、総合的に見てキツイ職業になります。
 
世の中から必要とされて、やりがいや魅力を感じたとしても、総合的なバランスから、キツイ職業に分類されることを覚えておきましょう。
 
また、営業系や引越し作業員なども、コミュニケーションや、体力に自信がない人からすれば、過酷な労働環境になるため、総合的にはキツイ職業といえるでしょう。
精神的につらい仕事は人によってそれぞれなので、苦と感じ無い人もいます。慣れればなんでも大丈夫になる人もいますが、性格によってきつさが変わるようですね。
人によっては営業が精神的にキツイと感じたり、清掃業務が精神的にキツイと感じたりしています。
基本的に「3K」と呼ばれる仕事はキツイ仕事と思う人が多いと感じます。

まとめ

それぞれに、その仕事ならではの辛さがありますが、人によっては、辛さを上回るやりがいを感じる人もいるでしょう。
 
しかし、どんな職業であっても、自分の能力不足で遂行できなかったり、高すぎるノルマ、長時間労働、ハラスメントが横行する職場環境は、通常業務に支障がでるため、キツイ職業の仕事になりえるでしょう。